食べ物

みなさんは『ダイエット』と聞くとどんな食事を思い浮かべますか？ やはりヘルシーで栄養価が高いものを選んで食べるイメージがありますよね。 そこですぐに浮かぶのが『豆腐』。低カロリーなだけでなく、調理しや ...

最近、我が家で豆腐ブームが来てから、せっせとお豆腐の新メニューに励んでいる管理人です＾＾ ほんと、お財布にも優しくて、美味しくて、栄養価も高くて最高だわ～と思っていたら、これまた豆腐に関する気になるニ ...

近年は健康に関心が高い人が多く、ダイエットでなくても栄養価を気にして食事に気を配る人が増えて来ましたね！ 『健康的』といキーワードを聞いて思い浮かぶ食材として『豆腐』があげられるかと思います。 我が家 ...

新米主婦の管理人です＾＾ 家族の健康を考えて魚料理を多く出そうと心掛けているのですが、鮭、サバ、アジ・・・この３つのループにだいぶ飽きて来てしまいました（笑）。 ということで、今まで使用したことがない ...

ダイエット、美容、健康・・・ 多くの理由から食材を真剣に選ばなければならない時代になりました。   特に若い女性はみな研究を重ね、なにが栄養がるのか、どの食材がカロリーが多いのかなど気にして ...

新米主婦の管理人です！ なんとか家計の出費を抑えたいと思い野菜の買いだめをするのですが、先日、ストックしている野菜を見てびっくり！ じゃがいも・・・めっさ芽が生えてきてる！ にょきにょきと・・・気持ち ...

新米主婦の管理人です！ 毎日の晩ご飯作りに奮闘する中、最近気になったのが食材の水洗いをどこまでするのか！ ジャガイモや人参など、『皮』のあるものについては自然と水洗いをしていますが、皮むきがない材料、 ...

現在、様々なダイエット方法が話題になっていますが、この前気になるダイエット法を耳にしました。 その名も『塩コショウダイエット』！皆さん聞いたことありますか？ 塩コショウと言えばどのご家庭にも常備してい ...

近年、ごまに多くの栄養があることはよく知られていますが、一日の摂取の目安量や効果的な食べ方を知らない人はまだまだ多いはず！ ごまのことをしっかり知って、是非あなたも『ごま活』を始めてみてください！ そ ...

ヘルシーな食材として人気の高い豆腐。 値段も手ごろで健康にもよさそうというイメージから、毎日の食事に取り入れている人も多いはず！ ここで気になるのが豆腐のカロリーです。 そして、〇〇グラムと言われても ...